Ironman Kona: Timothy O'Donnell und andere Top-Triathleten

Die Ironman-Weltmeisterschaft findet an diesem Wochenende statt und beginnt am Samstagmorgen, dem 14. Oktober. Vorab nehmen wir Sie mit hinter die Kulissen, um zu zeigen, wie SaltStick Timothy O'Donnell, Alicia Kaye und Marko Albert helfen wird.

Das Rennen:

Jedes Jahr im Oktober kämpfen die weltbesten Langstrecken-Triathleten auf Big Island auf Hawaii um den Weltmeistertitel. Während des Rennens kämpfen die Athleten gegen hohe Temperaturen, Feuchtigkeit, Windböen, Salzwasser und Hügel, während sie gegeneinander ins Ziel rasen. Seit 1978 ist die Weltmeisterschaftsveranstaltung der Goldstandard für den Langstrecken-Ausdauersport. In diesem Jahr werden sich mehr als 2.000 Athleten auf eine 140,6-Meilen-Reise begeben, wobei ein Großteil der Triathlon-Community online oder über soziale Medien zuschaut.

Die Herausforderung:

Kona ist teilweise aufgrund des Wetters einzigartig. Neben dem tropischen Klima gibt es wenig Schatten, der die Sportler vor der Sonne schützt, und eine hohe Luftfeuchtigkeit behindert die Kühlprozesse des Körpers. Wie wir in unserem Blogbeitrag „ Es ist heiß: Feuchte vs. trockene Hitze “ geschrieben haben, hat feuchte Hitze eine andere Wirkung auf den Körper als trockene Hitze. Trockene Luft ist leicht verfügbar, um Wasser „aufzunehmen“, was bedeutet, dass Schweiß schnell verdunstet und der Körper eines Sportlers sich relativ effektiv kühlen kann. Umgekehrt fühlt sich die Luft durch Feuchtigkeit deutlich heißer an. Wenn die Luft fast mit Feuchtigkeit gesättigt ist, verdunstet der Schweiß nicht so schnell, sodass eine hohe Luftfeuchtigkeit die Fähigkeit des Körpers, sich abzukühlen, behindert. Dieser Effekt ist Teil dessen, was den Ironman Kona so berüchtigt macht: Auf Big Island können sich 86℉/30℃ wie 100℉/37,5℃ bei 80% Luftfeuchtigkeit anfühlen. Als Folge eines erschwerten Kühlprozesses kompensiert der Körper dies durch eine höhere Schweißabsonderung als in einer trockenen Umgebung. Da die Schweißraten nahe oder an der maximalen Kapazität eines Athleten liegen, müssen die Teilnehmer Maßnahmen ergreifen, um die Dehydrierung am Samstag zu mildern. Darüber hinaus müssen sie die Elektrolytaufnahme kontrollieren: Ein Mangel an wichtigen Elektrolyten beeinträchtigt die sportliche Leistung durch eine Reihe von subtilen bis schwerwiegenden Nebenwirkungen, einschließlich Hyponatriämie.

Die Athleten:

Während viele Athleten an diesem Wochenende SaltStick verwenden werden, um Elektrolyte zu ersetzen, möchten wir drei Profis hervorheben: Tim O'Donnell, Alicia Kaye und Marko Albert:

Timothy O’Donnell:

Seit seinem fünften Lebensjahr Schwimmer, engagiert sich Timothy schon lange im Ausdauersport. In der High School war er Kapitän des Uni-Schwimmteams am Wyoming Seminary Prep (SEM) in Kingston, Pennsylvania, wo er mehrere Schulrekorde aufstellte und wiederholt Bezirksmeisterschaften und All-State-Ehrungen erhielt. Nach der High School schwamm Timothy im Uni-Team der US Naval Academy. Zwei Jahre später stieg er in den Triathlon ein und führte das Männerteam der US Naval Academy zu zwei US National Triathlon Championship Titeln. Nach einem Einsatz im US Olympic Training Center in Colorado Springs, Colorado, nahm Timothy bis 2009 an einigen der höchsten Triathlon-Niveaus teil, als er von der Marine wechselte, um sich ausschließlich auf den Sport zu konzentrieren. Seitdem ist er Vollzeit-Profi-Triathlet und hat eine der umfassendsten Erfolgslisten im Profi-Triathlon errungen, darunter mehr als 50 professionelle Podiumsplatzierungen, den 3. Platz bei der Ironman-Weltmeisterschaft 2015 und a sowohl 2013 (5.) als auch 2015 der beste amerikanische männliche Ironman Kona-Finisher. In diesem Jahr fährt Timothy als frischgebackener Vater Rennen. Verheiratet mit der dreifachen Ironman-Weltmeisterin Mirinda Carfrae, begrüßte Timothy im August seine Tochter Isabelle. Erfahren Sie hier mehr über Timothy.

• Benutze SaltStick seit: 2011
• Fun Fact: Timothy ist dieses Jahr der am längsten von SaltStick unterstützte Athlet in Kona

Alicia Kaye:

Alicia begann im Alter von 11 Jahren in ihrem Heimatland Kanada mit der Teilnahme am Triathlon, erzielte schnelle Erfolge und wurde mit nur 14 Jahren eine professionelle Triathletin und gewann 2001 die Canadian Junior National Championships. Während ihrer Teenagerjahre balancierte sie Triathlon mit der Schule und verdiente schließlich Geld ihren Bachelor-Abschluss in Sportpsychologie. Nach dem College heiratete sie ihren jetzigen Ehemann und Triathletenkollegen Jarrod Shoemaker und begann, für die Vereinigten Staaten anzutreten. Im Jahr 2011 wechselte Alicia von Rennen im ITU-Stil zu Rennen ohne Drafting über olympische Distanz. Hier hatte sie großen Erfolg, wurde zweimal Zweite in der Lifetime Series, gewann die Serie zweimal und gewann 2013 die Toyota Triple Crown. 2015 wechselte Alicia erneut zu Mittelstreckenrennen und baute ihre Ausdauer aus, um sich schließlich darauf zu konzentrieren Fern. In diesem Jahr nimmt sie zum zweiten Mal an der Ironman-Weltmeisterschaft teil. Erfahren Sie hier mehr über Alicia.

• Benutze SaltStick seit: 2016
• Fun Fact: Alicia stammt aus demselben Heimatland wie unser CEO Jonathan Toker (Kanada)

Markus Albert:

Mit einem 15-fachen estnischen Langlaufmeister als Vater stammt Marko Albert aus einer sportlich begabten Familie. Marko fand seinen Einstieg in den Ausdauersport als Highschool-Schwimmer, wobei er die „harten Sachen“ wie den 200 Butterfly oder 400 IM bevorzugte. Bevor er die High School verließ, schlug sein Schwimmtrainer vor, Triathlon auszuprobieren, was er nach seinem ersten Jahr als Erstsemester an der Universität begann. Marko machte Fortschritte im Triathlon und trat schließlich für sein Heimatland Estland sowohl bei den Olympischen Spielen 2004 in Athen als auch bei den Olympischen Spielen 2008 in Peking an. Danach verlagerte er seinen Fokus auf den Langstrecken-Triathlon und gewann 2014 seinen ersten Ironman-Titel beim Ironman New Zealand. Seine Ironman-PR beträgt 8:08:18 (derzeit ein Rekord in Estland), und er stand auch beim Ironman Austria und auf dem Podium zum zweiten Mal beim Ironman New Zealand. Marko ist Vater von zwei Kindern und Trainer, der Menschen hilft, sich für die Ironman-Weltmeisterschaften zu qualifizieren. Erfahren Sie hier mehr über Marko.

• Benutze SaltStick seit: 2012
• Fun Fact: Marko verkauft SaltStick in seinem Heimatland Estland

SaltStick als Lösung: Während des Trainings ist der Körper auf Kalorien, Wasser und Elektrolyte angewiesen, um eine Vielzahl von physiologischen Prozessen zu bewältigen. Ein Athlet muss sicherstellen, dass er oder sie jeden der oben genannten Artikel ersetzt; Andernfalls leidet die Leistung. Wie oben erwähnt, ist Kona berüchtigt für seine hohe Hitze und Luftfeuchtigkeit, und Athleten werden SaltStick verwenden, um Dehydrierung und Leistungsabfall aufgrund niedriger Elektrolytwerte zu bekämpfen. Schweiß hat typischerweise etwa 1.000 mg Natrium/Liter, aber ein typisches Sportgetränk hat nur 440 mg Natrium/Liter. Das bedeutet, wenn ein Athlet während eines Rennens nichts als Sportgetränke (oder schlimmer noch Wasser) zu sich nimmt, wird er oder sie irgendwann hyponatriämisch. Viele Sportgetränke sprechen auch keine Form der Ergänzung anderer wichtiger Elektrolyte an, was möglicherweise noch weitere Krämpfe und Muskelprobleme verursacht. SaltStick Caps wurden formuliert, um dem Körper eines Sportlers einen ausgewogenen Elektrolytgehalt in der empfohlenen Portion von 1 Kapsel alle 30-60 Minuten zu bieten. Zwei SaltStick Caps in einer Stunde entsprechen 430 mg Natrium, 126 mg Kalium, 22 mg Magnesium und 44 mg Calcium pro Stunde: Das ideale Verhältnis, um die Athleten an diesem Wochenende bei den Ironman-Weltmeisterschaften in Bewegung zu halten. „Langstrecken-Triathlon ist ein riesiges Puzzle. Um Ihr Rennen richtig hinzubekommen, müssen alle Teile an Ort und Stelle sein“, sagt Timothy O'Donnell. „Den Elektrolythaushalt im Gleichgewicht zu halten, ist ein entscheidender Teil des Puzzles, und ich verlasse mich auf SaltStick, um meinen Körper im Gleichgewicht zu halten, während ich mich bemühe, das Puzzle zu lösen und Rennen zu gewinnen!“ Dieses Jahr sind wir bei den Ironman World Championships dabei. Folgen Sie der Aktion, indem Sie zu Instagram , Facebook oder Twitter gehen .