

Aldosteron
Aldosteron ist ein Steroid, das für die Regulierung des Gleichgewichts von Natrium, Kalium und Wasser im Blut verantwortlich ist. Der Blutdruck wird nicht durch die absoluten Mengen dieser drei Elemente reguliert, sondern durch ihre relativen Mengen, was bedeutet, dass wenn die Konzentration eines Elements ansteigt, die Konzentration der anderen auch ansteigen muss, um ein Gleichgewicht aufrechtzuerhalten. Im Wesentlichen funktioniert Aldosteron folgendermaßen: Wenn der Natriumspiegel im Blut zu niedrig wird (oder wenn der Kaliumspiegel zu hoch wird), setzt der Körper Aldosteron frei, um die Reabsorption von Natrium zurück in den Blutkreislauf zu fördern. Aldosteron regt auch die Schweißdrüsen an , den Natriumgehalt im Schweiß zu reduzieren . Dies stellt das Gleichgewicht von Natrium im Verhältnis zu Kalium wieder her und hilft dem Körper, einen normalen Blutdruck aufrechtzuerhalten.Wenn Dinge schief laufen:
Addison-Krankheit: Die Addison-Krankheit entsteht, wenn die Nebennieren geschädigt sind, was die Fähigkeit des Körpers, Aldosteron zu produzieren, behindert. Dies bedeutet, dass Patienten mit Addison-Krankheit keine ausreichenden Mengen an Natrium reabsorbieren können und gefährlich niedrige Natriumspiegel aufweisen. Daher erleben Patienten mit Morbus Addison oft ein sehr starkes Verlangen nach Salz.- Wie es behandelt wird: Die meisten Patienten mit Morbus Addison nehmen Hormonpräparate ein, um das fehlende Aldosteron zu ersetzen.
- Wie es behandelt wird: Patienten mit Typ-1-Diabetes müssen Insulinhormon durch Injektion oder andere Methoden erhalten.
- Wie es behandelt wird: Ketogene Diätetiker werden ermutigt, sehr hohe Mengen an Natrium zu sich zu nehmen, bis zu zwei bis vier Gramm (2000-4000 mg) Natrium pro Tag, um der geringen Natriumabsorption entgegenzuwirken.
ADH
Wenn Aldosteron das „Natriumabsorptionshormon“ ist, ist das antidiuretische Hormon sein Erzfeind. Das antidiuretische Hormon, das ins Spiel kommt, wenn zu viel Natrium im Blut vorhanden ist, regt den Körper dazu an, Wasser wieder aufzunehmen, wodurch das überschüssige Natrium herausgefiltert wird und das Natrium-Wasser-Gleichgewicht auf ein normales Niveau zurückkehrt. Umgekehrt, wenn eine Person überhydriert wird, reduziert der Körper seine Produktion von antidiuretischem Hormon, und Wasser wird durch die Nieren aus dem Blutkreislauf gefiltert und schließlich aus dem Körper ausgeschieden.Wenn Dinge schief laufen:
Eine Nacht mit starkem Alkoholkonsum: Eine der Auswirkungen von Alkohol ist die unnötige Verringerung des antidiuretischen Hormons, weshalb eine Nacht mit starkem Alkoholkonsum zu häufigem Wasserlassen führt. Da die Reduktion jedoch anormal ist, führt dies zu Dehydration, wenn der Trinker keine Schritte unternimmt, um zusätzlich zu Alkohol Wasser zu konsumieren. Darüber hinaus fördert Alkohol die Sekretion von Aldosteron, das, wie oben erwähnt, die Natriumaufnahme erhöht. Daher wird eine Person nach einer Nacht mit starkem Alkoholkonsum einen zu niedrigen Wasserspiegel und einen im Vergleich zu Kalium zu hohen Natriumspiegel zurücklassen. Diese Situation äußert sich durch Symptome wie Kopfschmerzen, Müdigkeit, Übelkeit und Schwindel … umgangssprachlich Kater genannt.- Wie es behandelt wird: Wenn Sie mit einem Kater aufwachen, können Sie wenig tun, außer Schritte zur Rehydrierung zu unternehmen und zu warten. Die Einnahme von etwas zusätzlichem Natrium (ein Elektrolytprodukt wie SaltStick Caps) hilft Ihrem Körper, schneller zu rehydrieren. Um Katersymptome vollständig zu verhindern (oder zumindest zu reduzieren), sollten Sie beim Konsum von Alkohol gleichzeitig Wasser trinken. Experten empfehlen für jedes Getränk ein Glas Wasser. Während dies zu noch mehr Toilettenbesuchen während Ihrer Nacht führen wird, wird der nächste Morgen viel weniger Elend mit sich bringen.
- Wie es behandelt wird: Wir werden heutzutage mit Gegenmitteln gegen Stress überschwemmt, die von Meditation bis zur Einnahme alter Kräuter reichen. Am Ende hilft nur eine gesunde Ernährung und ein entspannterer Lebensstil (Und ein bisschen Bewegung! … Und vielleicht die Einnahme von Salz .)
Parathormon
Das von der Schilddrüse produzierte Parathormon reguliert den Kalziumspiegel im Blut. Kalzium, ein weiteres Schlüsselelektrolyt, ist für die Gesundheit des Skeletts, die Herz-Kreislauf-Aktivität, die Muskelkontraktion und den Schwitzprozess verantwortlich. Zu viel oder zu wenig des Minerals kann negative Nebenwirkungen haben. Parathormon (oder PTH) verhält sich zu Calcium wie Aldosteron zu Natrium. Wenn zu wenig Kalzium im Blut vorhanden ist, setzt der Körper PTH frei, das die Rückresorption von Kalzium in den Blutkreislauf veranlasst. Wenn der Kalziumspiegel ausreichend wird, hört der Körper auf, PTH freizusetzen, damit Kalzium von den Nieren gefiltert werden kann.Wenn Dinge schief laufen:
Bestimmte Krebsarten: Krebs der Nebenschilddrüse kann zu einem Überschuss an Parathormon führen, aber diese Krebsart ist äußerst selten. Häufiger setzen bestimmte Krebsarten wie Brustkrebs und Lungenkrebs Parathormon-verwandtes Protein (oder PTHrP) frei, das ähnliche Wirkungen wie PTH hat. Ein Überfluss an PTHrP kann zu unnatürlich hohen Kalziumspiegeln im Blut führen, was zu Appetitlosigkeit, Müdigkeit und Depressionen führt. Tatsächlich sind es diese Symptome der Hyperkalzämie, die manchmal zu einer Krebsdiagnose führen können, da etwa 10 bis 20 Prozent der Krebspatienten diese Erkrankung entwickeln.- Wie es behandelt wird: Die Behandlung einer durch PTHrP verursachten Hyperkalzämie umfasst eine Mischung aus Hydrationspraktiken, die manchmal eine Dialyse umfassen können.
Abschluss
Während chronische Erkrankungen wie Morbus Addison oder Krebs nicht selbst behandelt werden können, haben wir die Fähigkeit, Dinge wie Stress, Alkoholkonsum und Ernährung zu bewältigen. Indem wir den Einfluss dieser Faktoren auf unsere Hormone verstehen, gewinnen wir auch ein besseres Verständnis dafür, wie der Körper den Elektrolytspiegel reguliert. Dadurch können wir wiederum sicherstellen, dass wir den Körper mit allem versorgen, was er für eine optimale Leistung benötigt. Denken Sie daran, dass Hormone zwar den Elektrolythaushalt regulieren, aber zunächst eine ausreichende Versorgung mit Elektrolyten im Körper vorhanden sein muss. Während des Trainings (oder anderer belastender Ereignisse wie Lebensmittelvergiftung oder Fernreisen) werden die Wasser- und Elektrolytvorräte des Körpers erschöpft. Diese Versorgung muss ersetzt werden – sonst kann das Hormonsystem seine Arbeit nicht leisten und die Leistungsfähigkeit bricht zusammen. Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, wie SaltStick hilft, durch Schweiß verlorene Elektrolyte zu ersetzen, gehen Sie bitte hier . Haftungsausschluss: Wenden Sie sich an Ihren Arzt, bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen oder wenn Sie Medikamente einnehmen. Personen mit Bluthochdruck sollten vor der Einnahme eines Elektrolytzusatzes ebenfalls ihren Arzt konsultieren. Eine Überdosierung von Elektrolyten ist möglich, mit Symptomen wie Erbrechen und Übelkeit, und es sollte darauf geachtet werden, dass keine Elektrolytzusätze überdosiert werden.
Schilder: