Schlägersport
Schlägersport
Tennis, Pickleball, Squash
Warum Sportler Elektrolyte brauchen
Wenn wir schwitzen, verlieren wir Elektrolyte. Wenn wir keine Schritte unternehmen, um diese Elektrolyte während des Trainings zu ersetzen, wird unsere Leistung schließlich nachlassen.
Wie SaltStick Ihre Leistung auf dem Platz unterstützen kann
SaltStick-Produkte wurden entwickelt, um Muskelkrämpfe und Hitzestress zu reduzieren, die Ausdauer zu steigern und den Elektrolytspiegel aufrechtzuerhalten, indem sie fünf Elektrolyte ersetzen, die durch Schweiß verloren gehen: Natrium, Kalium, Magnesium, Kalzium und Chlorid.
Der Schweiß einer durchschnittlichen Person enthält etwa 1.000 mg Natrium/Liter, aber ein typisches Sportgetränk enthält 440 mg Natrium/Liter. Wenn Sie im Laufe der Aktivität nichts als Sportgetränke (oder schlimmer noch Wasser) zu sich nehmen, könnten Sie irgendwann hyponatriämisch werden. Hyponatriämie ist eine Erkrankung, die durch einen niedrigen Natriumspiegel im Blut gekennzeichnet ist und zu Übelkeit, Müdigkeit, Krämpfen, Erbrechen, Schwäche, Schläfrigkeit und in seltenen schweren Fällen zu Bewusstlosigkeit führen kann. Viele Sportgetränke enthalten auch keine anderen Schlüsselelektrolyte, was zu weiteren Krämpfen und Muskelproblemen führen kann.
SaltStick hilft Sportlern, Spitzenleistungen aufrechtzuerhalten, indem es ein vollständiges Spektrum an Elektrolyten, die durch Schweiß verloren gehen, in einer Form und Menge ersetzt, die der Körper aufnehmen kann.
So implementieren Sie SaltStick in Ihr Training
Die Ernährungsbedürfnisse jeder Person sind einzigartig, und es ist am besten, einen Plan zu entwickeln, der das richtige Gleichgewicht für Sie bietet. Als allgemeine Richtlinie können Sportler von der Einnahme profitieren:
- 1x SaltStick-Kapsel, ODER
- 2-4x SaltStick Fastchews, ODER
- 1x 5 ml Portion SaltStick Elixaltyte
alle 30-60 Minuten während der Aktivität ODER:
- 1x Portion SaltStick DrinkMix kombiniert mit 16-20 oz. (~475-600 ml) Wasser
alle 60-90 Minuten während der Aktivität.
Bei heißem Wetter, extremer Luftfeuchtigkeit oder bei größeren Sportlern kann eine größere Menge erforderlich sein, um einen optimalen Elektrolytspiegel aufrechtzuerhalten.
Was andere Sportler über SaltStick-Produkte sagen
„SaltStick hat mir auf dem Tennisplatz enorm geholfen. Ich schwitze VIEL und SaltStick konnte die Elektrolyte ersetzen, die ich während des Tenniswettkampfs und Trainings verliere. Ohne kann ich nicht trainieren!“ — Tennisspieler Jason Jung.
„Seit ich SaltStick benutze, habe ich mich in allen möglichen Bedingungen befunden und habe weder im Wettkampf noch im Training ein einziges Mal verkrampft.“ — Tennisprofi und von SaltStick gesponserte Athletin Danielle Lao.
Erfahren Sie mehr darüber, wie SaltStick Ihnen helfen kann, Ihre Tennisleistung zu verbessern, indem Sie die folgenden Blogbeiträge lesen: