WARUM GEHEN WIR IN Ohnmacht?

Jedes Jahr, drei Prozent aller Besuche in der Notaufnahme werden durch eine Ohnmacht verursacht. Während das Bewusstwerden im Allgemeinen nicht grundsätzlich gefährlich ist, kann der Verlust des Bewusstseins schädlich sein, wenn eine Person ihren Sturz nicht kontrollieren kann (z. B. um einem scharfen Gegenstand auszuweichen).

Menschen, die mit vegetativen Störungen wie POTS oder vasovagaler Synkope leben, sind in der Regel mit Ohnmachtsanfällen vertraut, die unangenehm sein und von Schwitzen, Übelkeit und intensiven Angstgefühlen begleitet sein können. Es ist üblich, sich zu fragen, ob irgendetwas getan werden kann, um Ohnmachtsanfälle insgesamt zu lindern oder zu verhindern.

In diesem Blog tauchen wir in die Wissenschaft ein, um zu erklären, was Ohnmacht verursacht.

BLUTFLUSS UND DAS GEHIRN

Ohnmacht, bekannt als „Synkope“ ( ausgesprochen: SING kuh pee ) in der medizinischen Gemeinschaft, ist definiert von den US National Institutes of Health als vorübergehender Bewusstseinsverlust aufgrund der plötzlichen Abnahme des Blutflusses zum Gehirn.

Wenn wir vom Liegen zum Sitzen oder vom Sitzen zum Stehen übergehen 10-15 Prozent unseres Blutes sammelt sich aufgrund der Schwerkraft in unseren Beinen, Armen und im Unterleib. Bei gesunden Menschen schaltet sich das vegetative Nervensystem ein und bewirkt, dass das Herz schneller schlägt und sich die Blutgefäße in unserem Unterkörper verengen, wodurch das Blut nach oben gedrückt wird, damit es das Herz und das Gehirn erreicht. Der gesamte Prozess geschieht automatisch und so schnell, dass wir es normalerweise nicht bemerken.

Ist dieser Prozess jedoch behindert, kann es zu Ohnmachtsanfällen kommen. Unser Gehirn ist auf den Blutkreislauf angewiesen, um Sauerstoff, Glukose und andere Nährstoffe zu erhalten, um zu funktionieren. Eigentlich sogar zwei Minuten ohne Sauerstoff kann zu irreversiblen Hirnschäden führen. Wenn der Blutfluss blockiert oder verlangsamt ist, schaltet das Gehirn das Bewusstsein ab, um die Person in eine Liegeposition zu zwingen, wodurch die Schwerkraft den Blutfluss zum Gehirn und die Zufuhr lebenswichtiger Nährstoffe wiederherstellen kann.

Viele Dinge können eine Störung des Blutflusses verursachen, darunter niedriger Blutzucker, übermäßiger Alkoholkonsum oder starke Angstzustände. Die Ursache kann auch chronisch sein, in Fällen einer Herzerkrankung oder einer autonomen Störung. Wenn es letzteres ist, ist Ohnmacht normalerweise das Ergebnis von einem von zwei Dingen:

• Vasovagale Synkope: In Fällen von vasovagaler Synkope führt eine erhöhte Aktivität des Vagusnervs, der die Herzfrequenz und den Blutdruck einer Person steuert, zu einer unangemessenen Verlangsamung des Herzens und einer Erweiterung der Blutgefäße, wodurch verhindert wird, dass genügend Blut zum Gehirn gelangt.
• Orthostatische Hypotonie: Menschen, die mit orthostatischer Hypotonie umgehen, haben normalerweise eine eingeschränkte Fähigkeit, sich an Positionsänderungen anzupassen (z. B. vom Liegen zum Aufsetzen). Wenn sie zu schnell sitzen oder aufstehen, passen sich ihre Blutgefäße zu langsam an, um die richtige Menge Blut zum Gehirn fließen zu lassen.

WAS PASSIERT MIT IHREM KÖRPER, WENN SIE IN Ohnmacht fallen?

Bei Menschen mit vegetativen Störungen wie POTS oder vasovagaler Synkope kann es häufig zu Ohnmachtsanfällen kommen. Während des Prozesses können folgende physiologische Veränderungen auftreten:

Sie könnten anfangen, Flecken zu sehen. Das menschliche Auge steht unter Druck, und wenn der Blutfluss zum Kopf nachlässt, können die Blutgefäße in unseren Augen zu kollabieren beginnen, was zu den verräterischen „Flecken“ oder „Tunnelblick“ führt, die eine Verdunkelung verhindern.

Ihr Herz könnte anfangen zu pochen und Sie könnten anfangen zu hyperventilieren. Wenn das Gehirn nicht genug Sauerstoff erhält, veranlasst es Herz und Lunge, schneller zu schlagen und mehr Luft einzublasen. Es kann auch die Nebennieren anweisen, Adrenalin und Cortisol freizusetzen, die helfen, die Blutgefäße zu verengen und niedrigem Blutdruck entgegenzuwirken. Diese „Kampf-oder-Flucht“-Hormone führen auch dazu, dass das Herz schneller schlägt und eine Person ein erhöhtes Maß an Angst verspürt.

Ihnen könnte heiß werden. Neben Sauerstoff und Nährstoffen transportiert Blut auch Wärme. Sobald das Gehirn das Herz anweist, Blut schnell durch den Körper zu bewegen, um den Blutfluss zu erhöhen, können wir einen Blutrausch in unseren Extremitäten erleben. Das kann sich wie ein Hitzeblitz anfühlen – manchmal so intensiv, dass uns der Schweiß ausbricht.

Ihnen könnte übel werden. Wenn Dehydrierung für niedrigen Blutdruck verantwortlich ist, wird uns oft übel. Wenn der Wasserspiegel im Verdauungssystem zu niedrig ist, kann die Nahrung nicht richtig verdaut werden, was zu Magenbeschwerden führt.

Es kann zu Hörverzerrungen kommen. Ähnlich wie bei Sehstörungen können Sie, wenn aufgrund der Schwerkraft zu viel Blut von Ihrem Kopf weggezogen wird, Veränderungen Ihres Gehörs feststellen, einschließlich Verzerrungen, Summen oder einer Dämpfung aller Geräusche.

WAS SOLLTEN SIE TUN, WENN SIE IN Ohnmacht fallen?

Eine Ohnmacht an sich ist im Allgemeinen nicht gefährlich und die Episode geht normalerweise nach ein paar Minuten vorüber. Um die Genesung zu beschleunigen, ist es am besten, an einem kühlen, ruhigen Ort zu liegen und Wasser zu trinken, um den Flüssigkeitshaushalt aufrechtzuerhalten. Wenn das Liegen nicht möglich ist, ist die ideale Position, mit dem Kopf zwischen den Knien zu sitzen, was das Gehirn etwa auf der gleichen Höhe wie das Herz hält und den Blutfluss unterstützen kann.

Wenn Sie innerhalb kurzer Zeit mehrmals oder zusammen mit schwerwiegenderen Symptomen wie Brustschmerzen oder Herzklopfen ohnmächtig werden, wenden Sie sich am besten an einen Arzt, um sicherzustellen, dass nicht etwas Ernsteres die Ursache ist.

KÖNNEN SIE Ohnmachtsanfälle verhindern?

Menschen, die mit autonomen Erkrankungen wie vasovagaler Synkope oder POTS leben, müssen die Möglichkeit einer Ohnmacht an den meisten Tagen bewältigen. Da es ihrem Körper schwerer fällt, zu verhindern, dass sich Blut in den Füßen und im Bauch ansammelt, müssen sie Maßnahmen ergreifen, um sicherzustellen, dass sie nicht zu lange in einer Position stehen oder sitzen. Dehydration kann auch die Symptome verschlimmern, und es wird empfohlen, ausreichend Wasser und Elektrolyte zu sich zu nehmen.

Die folgenden Tipps können helfen, die Möglichkeit einer Ohnmacht zu lindern:

• Vermeiden Sie es, zu lange still zu sitzen oder zu stehen. Von langen Schlangen beim Einkaufen bis hin zu langen Autofahrten kann Bewegungsmangel zu einer unangemessenen Ansammlung des Blutes im Unterkörper beitragen. Wenn Sie sich in einer Situation befinden, die eine Ganzkörperbewegung verhindert, versuchen Sie, regelmäßige Pausen einzulegen, um Ihre Muskeln anzuspannen und den Blutfluss wiederherzustellen.
• Vermeiden Sie Situationen, die zu Austrocknung führen können. Saunen, Whirlpools, Aktivitäten im Freien und sogar das Liegen am Pool in der Sonne können die Austrocknung beschleunigen, was zu einem geringeren Blutvolumen führt. Dies kann die Wahrscheinlichkeit einer Ohnmacht erhöhen, da weniger Blut nach oben zum Gehirn fließen kann.
• Erhöhen Sie die Wasser- und Salzaufnahme. Salz- und Wasseraufnahme sind mit dem Blutdruck verbunden, und Menschen, die mit POTS leben, wird oft geraten, beides zu erhöhen, um einer unsachgemäßen Blutansammlung entgegenzuwirken. Tatsächlich leiden die meisten Menschen an POTS und anderen Formen von Dysautonomie werden von ihren Ärzten beraten konsumieren zwei bis drei Liter Flüssigkeit und acht bis zehn Gramm Salz pro Tag.

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Haftungsausschluss: Wenden Sie sich an Ihren Arzt, bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen oder wenn Sie Medikamente einnehmen. Personen mit Bluthochdruck sollten vor der Einnahme eines Elektrolytzusatzes ebenfalls ihren Arzt konsultieren. Eine Überdosierung von Elektrolyten ist möglich, mit Symptomen wie Erbrechen und Übelkeit, und es sollte darauf geachtet werden, dass keine Elektrolytzusätze überdosiert werden.